Hvad er forskellen mellem anaerob og aerob træning?
Vi forklarer det detaljeret nedenfor: Aerob træning. De er dem mellem- eller lavintensitetsøvelser og af langvarig varighed har organismen brug for at forbrænde kulhydrater og fedt for at opnå den nødvendige energi, og til dette har den brug for ilt.Vi taler om aktiviteter som løb, svømning, cykling eller gåture. Disse øvelser er ''vant'' til Bajar de pesoDe er de ...