En detaljeret gennemgang af Zone 2 træning
En detaljeret gennemgang af Zone 2 træning. ... Du kan vurderer din anstrengelse på en simpel skala fra 1-10 (1 er meget let og 10 meget hårdt). ... Disse målinger giver os et forhold mellem VO2 og VCO2, som viser, hvor stor en del af den energi, du forbruger, der kommer fra fedt, og hvor stor en del der kommer fra sukker . Disse data kan ...