Hvor meget dyb søvn skal man have? Tjek her | iform.dk
Grafen her er baseret på en stor undersøgelse, hvor forskere har samlet data fra 65 forskellige søvnstudier og tilsammen har kortlagt over 3.500 mennesker søvn.Og som sådan fortæller den ikke, hvor meget søvn vi har bedst af at få – men "bare", hvor meget vi rent faktisk får.. Og her fremgår det tydeligt, at det går kraftigt nedad bakke med den dybe søvn gennem …