Fedt
Fedt - læs her hvilke typer fedt i maden, der findes. Fedt er et energigivende næringsstof. Det betyder, at du får energi til din krop ved at spise bl.a. fedtstoffer. ... Umættede fedtsyrer, som bl.a. omfatter de livsnødvendige omega-3 og omega-6 fedtsyrer, finder du især i bløde margariner, planteolier og i fede fisk.