Prana afmystificeret: De 5 livsenergier og hvordan man øger hver …
Derfor er det afgørende at opretholde et afbalanceret flow af udana for at kunne kommunikere effektivt og øge energiniveauet. Hvordan man øger denne: Vi kan øge udana vayu med sollys og passende mad. Hvis du føler dig svag og ikke er i stand til at udtrykke dig, kan du gå en tur udenfor i solen og spise en bid mad.