Så meget protein er der i din mad – tjek det her | iform.dk
2 · Dermed kan du hurtigt få et overblik over, hvor mange proteiner, der er i det måltid, du skal til at spise. Det kan være en stor hjælp for dig, der holder øje med, om du får nok protein. Måske dyrker du hård styrketræning og har et ekstra stort behov, eller måske er du veganer og spiser derfor ikke nogle af de meget oplagte proteinkilder.