Hvilken slags træning er god for lungerne? | iform.dk
Al cardiotræning er altså lungetræning. Hvis vi vender spørgsmålet på hovedet og spørger, om lungetræning er en fordel for din anden træning, så bliver svaret næsten endnu mere interessant, for selvom vejrtrækningsøvelser ikke nødvendigvis forbedrer din lungekapacitet, så kan de styrke dine vejrtrækningsmuskler og ad den vej forbedre dine træningsresultater.